Nos ima važnu zaštitnu ulogu u imunološkom sustavu. Unutrašnjost nosa obložena je sluznicom i dlačicama koje zadržavaju prašinu, pelud, bakterije i druge štetne čestice iz zraka. Ovaj prirodni filter smanjuje rizik od ulaska patogena u tijelo, osobito tijekom hladnijih mjeseci kada su infekcije češće. Osim toga, nosna sluznica proizvodi tvari koje dodatno neutraliziraju štetne mikroorganizme. Redovito disanje na nos može tako pomoći u prevenciji prehlada, alergija i drugih respiratornih problema. Važno je i održavati higijenu nosa, osobito tijekom sezona peludi ili u suhim prostorijama. Korištenje fiziološke otopine ili ovlaživača zraka može pomoći u očuvanju funkcije nosne sluznice. Uz pravilnu njegu, nos postaje snažna prva linija obrane našeg tijela protiv vanjskih utjecaja.
