Disanje ima ključnu ulogu u održavanju kemijske ravnoteže u tijelu, osobito u odnosu kisika i ugljičnog dioksida. Disanje kroz nos pomaže očuvanju idealne razine CO₂, što je važno za regulaciju pH vrijednosti krvi i učinkovit prijenos kisika u stanice. Kada disanjem izdišemo previše CO₂, što je čest slučaj kod disanja na usta, može doći do disbalansa koji utječe na rad srca, živčanog sustava i mišića. Nosno disanje, s druge strane, omogućuje prirodniju i sporiju izmjenu plinova, čime tijelo bolje koristi kisik. Ovo je posebno korisno kod osoba koje pate od tjeskobe ili osjećaja napetosti, jer usporeno disanje doprinosi smirenju i boljoj koncentraciji. Edukacija o važnosti pravilnog disanja može pozitivno utjecati na zdravlje velikog broja ljudi, bez obzira na njihovu dob ili stil života.
